Unsere Öffnungszeiten:

Montag - Freitag:
06:00 - 23:00 Uhr

Samstag & Sonntag
sowie an Feiertagen:

09:00 - 20:00 Uhr

Besuchen Sie uns auch in unserem

Mehr Spaß und Motivation in der Gruppe

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren? Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung. Wir sind exklusiver ZUMBA® Partner.

Finden Sie einen Kurs, der Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit voranbringt und zu Ihnen passt. Bei unserem breiten Kursangebot von Zumba® über Indoorcycling, von Yoga bis Thai Bo.

Außerdem lernen Sie nette Menschen und vielleicht auch neue Freunde kennen! Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.

Bitte beachten: Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

Winter-Kursplan gültig vom 01. Oktober 2018 - 31. März 2019

Bitte beachten: Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

Montag

Vormittag

09.30 - 10.30 Uhr
Workout


Steffi 

E / F1 R2

Nachmittag

18.00 - 19.00 Uhr
Rückengymnastik

 

Kati

F1 R2
18.30 - 19.30 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Uwe / Werner

E / F1 R1
19.00 - 20.00 Uhr
deepWork®

 

Babsi

E / F1 R2
19.15 - 20.45 Uhr
Hatha-Yoga

 

Heidi

E / F1 R5
20.00 - 21.00 Uhr
HotIron® System

 

Babsi

F1 / F2 R2

Dienstag

Vormittag

08:00 - 09:00 Uhr
HotIronTM

Langhanteltraining

Bianca

E / F1 R2
09.00 - 10.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

 

Steffi

E R2

Nachmittag

17.30 - 18.30 Uhr
BBP

 

Udo

E / F1 R2
18.00 - 18.30 Uhr
Cross Training

Nur mit Anmeldung

Stephan

E R4
18:00 - 19.00 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Bianca

E R1
18.30 - 19.30 Uhr
Thai Bo

 

Udo

F1 R2
18.30 - 19.00 Uhr
TRX ®

Nur mit Anmeldung

Stephan

E R4
19.00 - 20.00 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Roman

F1 R1
19.00 - 19.30 Uhr
TRX ®

Nur mit Anmeldung

Stephan

F1 R4

Mittwoch

Vormittag

09.30 - 10.30 Uhr
Rücken-Pilates

 

Nico

E / F1 R2

Nachmittag

18.00 - 18.45 Uhr
Tabata

Intervalltraining

Agnes

E /F1 R2
18.45 - 19.30 Uhr
Zumba®-Fitness

 

Agnes

F1 R2
18.30 - 19.30 Uhr
Cycling für Einsteiger

Nur mit Anmeldung

Heinrich

E / F1 R1
19.30 - 20.30 Uhr
Workout

 

Steffi

F1 R2

Donnerstag

Vormittag

08.00 - 09.00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene

Prävention

Gaby

F1 R5
08.30-09.30 Uhr
HotIron™

Langhanteltraining

Bianca

E / F1 R2
09.00 - 10.00 Uhr
Yoga für Einsteiger

Prävention

Gaby

E R5

Nachmittag

18.00 - 19.00 Uhr
Rückengymnastik

 

Kati

F1 R2
18.00 - 18.30 Uhr
TRX ® Einsteiger

Nur mit Anmeldung

Stephan

E R4
18.30 - 19.30 Uhr
TRX ® Fortgeschritten

Nur mit Anmeldung

Stephan

F1 R4
19.30 - 20.30 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Julia

F1 R1
19.00 - 20.00 Uhr
Step-Aerobic

 

Bettina

F1 / F2 R2
19.15 - 20.15 Uhr
Rückengymnastik

Prävention

Kati

E / F1 R3
19.30 - 20.30 Uhr
Cross Training Profi

Nur mit Anmeldung

Stephan

F2 R4
20.00 - 20.30 Uhr
Bauch 

Bettina

F1 R2

Freitag

Vormittag

09.00 - 10.00 Uhr
Step

 

Bettina

F1 / F2 R2
10.00 - 11.00 Uhr
BBP / Rücken

 

Bettina

E / F1 R2

Nachmittag

18.00 - 19.15 Uhr
Pull & Press

Langhanteltraining

Nico

F1 R2
19.30 - 20.30 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Wolfgang

F1 R1

Samstag

SPORTSAMSTAG
jeder 3. Samstag im Monat
14.00 - 15.00 Uhr
Individueller Kurs
siehe Aushang
Trainer im Wechsel
  R2
15.15 - 16.15 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Trainer im Wechsel

F1 R1
ab 16.30 Uhr
Wellness open End

Sonntag

Vormittag

09.15 - 10.00 Uhr
TRX ®

Nur mit Anmeldung

Jacqueline

E R4
10.00 - 11.00 Uhr
Cycling

Nur mit Anmeldung

Uwe

E / F1 R1

Kurse:

Ausdauer
Ausdauer/Kräftigung
Kräftigung

Level:

E Einsteiger
F1 Fortgeschrittene 1
F2 Fortgeschrittene 2

Räume Münchner Str.

R1 Spinning - EG
R2 Kursraum - EG
R3 Kursraum - 1.OG
R4 Kursraum - 1.OG (TRX / Cross Training)

Räume Rosenstraße:

R5 Kursraum YOGA
R6 Kursraum REHA